Ebook “Dieta FODMAP + przepiśnik”

EBOOK

Dieta FODMAP + przepiśnik

Masz wzdęcia, nadmierne gazy, ciągle boli Cię brzuch? Zdecydowanie ta dieta jest dla Ciebie!

Kiedy warto wprowadzić dietę:

zdiagnozowano u Ciebie zespół jelita drażliwego,
masz dodatni wynik na SIBO i chcesz wesprzeć leczenie,
dokuczają Ci nadmierne gazy i wzdęcia,
gubisz się w gąszczu informacji co można, a czego nie można jeść w trakcie eliminacji,
obawiasz się, że popełnisz błąd lub Twoja dieta będzie źle zbilansowana.

129 zł

Dla kogo?

Badania naukowe wskazują, że nawet 60-80% osób z IBS może zmniejszyć swoje objawy jelitowe, właśnie poprzez ten model żywienia! Choć dieta ta jest dedykowana głównie na osób z zespołem jelita drażliwego, coraz więcej informacji wskazuje, że dieta FODMAP może być pomocna w innych schorzeniach, takich jak: choroba refluksowa przełyku (GERD), dyspepsja czynnościowa, objawy żołądkowo-jelitowe związane z chorobami zapalnymi IBD, u których utrzymują się wzdęcia/ból brzucha, nietrzymanie stolca, endometrioza, fibromialgia, kolka niemowlęca, SIBO czy u osób z celiakią, u których stosowanie ścisłej diety bezglutenowej nie wyciszyło wszystkich objawów.

Co możesz uzyskać?

Główne działanie to zmniejszenie wzdęć, gazów, bólu brzucha, a także regulacja pasażu jelitowego!

Czy to naprawdę działa?

Wiele wytycznych klinicznych wyraźnie zaleca stosowanie diety FODMAP, jako jedną z metod zmniejszenia objawów u pacjentów z IBS. Należą do nich wytyczne British Society of Gastroenterology, American College of Gastroenterology, British Dietetic Association i NICE Guidelines.

Co znajdziesz w środku?

dokładne wytłumaczenie czym jest dieta FODMAP,
czym są FODMAP i jak działają w naszym przewodzie pokarmowym?
jak działa mechanizm jej skuteczności?
różne rodzaje diet FODMAP,
jak dobierać rodzaj diety do danej osoby,
listę produktów low FODMAP,
na jakie inne elementy warto zwrócić uwagę?
przewodnik rozszerzania diety z konkretnymi produktami i gramaturą,
43 gotowych posiłków, zgodnych z wytycznymi diety,
wszystkie posiłki z określoną kalorycznością, makroskładnikami, ilością błonnika oraz żelaza w każdym z nich!